Alcol
Il consumo regolare ed eccessivo di alcol è fortemente legato ad un aumento del rischio di malattia renale cronica. Bere più di quattro drink al giorno può raddoppiare questo rischio. Inoltre, combinare l’alcol con il fumo aumenta ulteriormente la probabilità di sviluppare problemi ai reni. L’eccesso di alcol può influire sulla funzionalità renale e contribuire al deterioramento a lungo termine della salute dei reni.
Alimenti preparati
Gli alimenti preparati contengono un alto contenuto di sodio e fosforo, due elementi che possono essere dannosi per le persone con infermità renale. Inoltre, questi alimenti contengono alti livelli di carboidrati e grassi non salutari, poiché possono provocare infiammazioni nel corpo, compresi i riñones. Pertanto, è consigliabile limitare il consumo di alimenti processati per preservare la salute renale.
Consumo eccessivo di carne
L’alto consumo di proteine animali che si trovano in abbondanza nella carne produce alti livelli di acido nel sangue. Questo può danneggiare i riñones e provocare un’affezione chiamata acidosi. L’acidosi si verifica quando i fiumi hanno difficoltà a eliminare l’acido in modo efficace. Anche se le proteine sono essenziali per la crescita, il mantenimento e la riparazione del corpo, è fondamentale mantenere una dieta equilibrata che includa una varietà di frutta e verdura.
La vita sedentaria
è stata inattiva e sentita per lunghi periodi di tempo se associata a un maggiore rischio di curare l’infermità renale. Gli studi suggeriscono che una grande attività fisica è collegata a una migliore pressione arteriosa e al metabolismo del glucosio, entrambi fattori importanti per la salute renale. Al contrario, l’inattività non può solo provocare un aumento di peso, ma anche un metabolismo lento, che può provocare l’infiammazione dei fiumi.
Fumar
Fumar cigarrillos es un factor de riesgo bien conocido para muchas enfermedades, incluida la enfermedad renal. Fumare danneggia la salute dei fiumi in vari modi: contribuisce a una cattiva circolazione sanguigna, contiene agenti cancerogeni, aumenta lo stress ossidativo o il danno dei radicali liberi sul corpo e può persino causare la rigidità dei vasi sanguigni. Tutti questi effetti possono danneggiare seriamente la capacità dei fiumi di funzionare correttamente. Inoltre, il fumo è anche un fattore di rischio riconosciuto dal carcinoma delle cellule renali, comunemente noto come cancro del sangue.
Droga ilegale
L’uso di alcune droghe illecite, come la cocaina, l’eroina e l’estasi, causa un importante rischio di danno renale. La cocaina, ad esempio, può provocare l’affaticamento o la contrazione dei vasi sanguigni, ciò che provoca l’ipertensione, una delle principali cause di danno renale. Asimismo, il consumo di eroina può provocare insufficienza renale, soprattutto quando la droga si mescola con altre sostanze come talco o altre tossine.
esercizio fisico intenso
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