Bevanda di farina d’avena
L’avena pulisce l’intestino e il fegato ed è ricca di minerali, vitamine e fibre.
Ingredienti: 1 cucchiaino di cannella in polvere, 6 tazze di acqua, 1 tazza di avena integrale biologica
Preparazione: Mettere a bagno l’avena in acqua per 7 ore, sciacquare, aggiungere acqua e cannella. Bere con ghiaccio.
Tè alla menta piperita
La menta piperita migliora la digestione e aiuta a rimuovere i rifiuti dal fegato e dal colon.
Ingredienti: 240 ml di acqua, 2 cucchiai (20 grammi) di foglie di menta
Preparazione: Lessare le foglie di menta in acqua per 2 minuti, lasciare in infusione. Bevi ogni sera per tre settimane, 30 minuti prima di andare a dormire.
