Ingredienti
1 tazza di fiocchi d’avena
1/2 tazza di noci tritate (a scelta tra noci, mandorle, noci pecan, ecc.)
1 cucchiaio di dolcificante (miele, sciroppo d’acero o stevia)
1 cucchiaio di semi di sesamo
1 cucchiaio di semi di girasole
1/4 cucchiaino di cannella
1 mela, sbucciata e tritata
1 banana, schiacciata
1/2 tazza di fiocchi d’avena (aggiuntivi)
Istruzioni
Preparazione del composto:
Preriscaldare il forno:
Preriscaldare il forno a 180°C (360°F).
Mescolare gli ingredienti secchi:
In una grande ciotola, mescolare 1 tazza di fiocchi d’avena, 1/2 tazza di noci tritate, 1 cucchiaio di semi di sesamo, 1 cucchiaio di semi di girasole e 1/4 cucchiaino di cannella. Mescolare bene.
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