Limone con zenzero: la bevanda migliore per bruciare il grasso di pancia, collo, braccia, schiena e cosce!
Per perdere peso è fondamentale adottare una dieta quanto più naturale e non trasformata possibile, senza OGM, pesticidi o additivi. Si consiglia inoltre di evitare spuntini di qualsiasi tipo, preferendo veri e propri pasti salutari a base di frutta e verdura fresca.
E per completare questa dieta, niente come succhi freschi, frullati e bevande vegetali come lo zenzero, che favoriscono la perdita di peso.
Zenzero, ottimo alleato dimagrante
Secondo uno studio del KS Rangasamy College of Arts & Science in India, la somministrazione quotidiana di una dose di gingerolo, un composto presente nello zenzero, a ratti obesi, ha permesso una riduzione del loro peso e della glicemia.
Ingredienti per le due bevande allo zenzero:
1 litro di acqua
1 pezzo di zenzero fresco, lungo circa 5 centimetri,
1 spremuto
limone 2 cucchiai di miele
Preparazione dell’infuso di Zenzero:
Versate l’acqua in una pentola e portatela a bollore
Grattugiare lo zenzero e aggiungerlo all’acqua
Lasciare cuocere a fuoco basso per circa 5 minuti
Filtra il tuo infuso attraverso un colino o un filtro da caffè quindi aggiungi il succo di limone e il miele.
Preparazione dell’acqua allo zenzero:
Grattugiate lo zenzero, o meglio, passatelo attraverso un estrattore di succo.
In una caraffa mescolare l’acqua, lo zenzero grattugiato o spremuto, il succo di limone e il miele, quindi riporre il tutto in frigorifero.
Ed ecco qua, la tua bevanda disintossicante al limone e zenzero è pronta.
Non hai nemmeno bisogno di comprare una bevanda disintossicante in farmacia! Con questa bevanda sana e leggera ti sentirai più leggero e tonico.
Vedrai, è buonissimo… ed economico! Servitelo tiepido o freddo, a seconda delle vostre preferenze.
L’ideale è berlo al mattino a stomaco vuoto. Ma ti farà molto bene durante il giorno. E quando fa caldo, è un piacere sorseggiarlo freddo per dissetarsi.
Non dimenticare che è molto importante idratarsi, soprattutto quando fa caldo!
