Sia la cannella che il limone hanno forti proprietà antinfiammatorie e forniscono vitamine e minerali importanti per proteggere la nostra salute.
Regolazione del livello di zucchero nel sangue
Questa ricetta offre numerosi benefici per la salute. È anche interessante sapere che può aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
Questa spezia migliora la digestione e consente una corretta scomposizione dei nutrienti per regolare i livelli di zucchero.
In combinazione con una mela, il glucosio può essere “catturato” ancora meglio, in modo da rallentare il suo effetto. Questo non solo protegge la salute, ma favorisce anche la perdita di peso.
Il grasso diventa meno resistente
L’acqua con cannella, mela e limone aiuta a perdere peso, come già detto più volte. Inoltre, attiva il metabolismo e facilita la perdita di grasso.
Tuttavia, non dimenticate le sane abitudini di vita!
Uno dei migliori benefici di questa bevanda è il suo effetto disintossicante. Quest’acqua alla cannella è diuretica, digestiva, saziante e protegge anche la salute del cuore.
Di conseguenza, i grassi sono meno resistenti, soprattutto il grasso malsano della pancia.
Se si beve questa bevanda ogni giorno per 15-20 giorni e la si associa a una dieta corretta, si possono ottenere ottimi risultati.
In particolare, è grazie alla mela verde e agli enzimi in essa contenuti che i grassi possono essere scomposti più facilmente.
Si consiglia quindi di mangiare una mela verde naturale almeno tre volte alla settimana in aggiunta a questa bevanda.
In questo modo si può beneficiare della pectina contenuta, una fibra alimentare che si trova soprattutto nella buccia del frutto.
Come si prepara questa bevanda con cannella, mela e limone?
Ingredienti
- 1 litro di acqua
- 2 mele verdi
- Da 1 a 2 bastoncini di cannella di Ceylon (10 g)
- Succo di un limone
Preparazione
Come già detto, è possibile preparare questa bevanda in poco tempo.
- Scegliere delle buone mele biologiche, lavarle bene e affettarle (non è necessario togliere la buccia).
- Spremere il limone per ottenerne il succo e mescolarlo con l’acqua.
- Siete quasi pronti. Ora aggiungete all’acqua le fette di mela e le stecche di cannella.
- Raffreddare il tutto in frigorifero per due ore.
- Se lo desiderate, potete anche lasciare l’acqua in infusione per tutta la notte, in modo che la cannella, le mele e il limone possano sviluppare i loro principi attivi.
Il giorno dopo, bevetene un bicchiere prima di ogni pasto principale. Vedrete che vi farà bene.
