Miglioramento del sonno e perdita di peso
Il consumo di acqua di chiodi di garofano prima di andare a letto può migliorare la qualità del sonno grazie alle sue proprietà sedative. Aiuta anche a controllare il peso agendo come un soppressore naturale dell’appetito e aumentando il metabolismo.
Protezione contro il cancro
Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dei chiodi di garofano svolgono un ruolo nella prevenzione e nella progressione delle cellule tumorali. Il loro consumo notturno favorisce la disintossicazione dell’organismo, riducendo così il rischio di cancro.
Preparazione dell’acqua di chiodi di garofano
Per preparare quest’acqua, far bollire due tazze d’acqua con 5-6 chiodi di garofano per 15-20 minuti. Lasciare raffreddare, filtrare e consumare prima di andare a letto. Puoi regolare la dose più adatta a te.
