Cuocere nel forno preriscaldato per 20 minuti o fino a quando il formaggio sarà sciolto e farà le bolle.
Servire:
Togliere dal forno e lasciare raffreddare leggermente prima di servire.
Godetevi il vostro delizioso casseruola di ceci e verdure!
Suggerimenti per la presentazione:
Servire con un contorno di pane croccante o una fresca insalata verde.
Questa casseruola è un ottimo piatto principale o un sostanzioso contorno.
Consigli di cucina:
Assicurati che i ceci siano ben cotti prima di aggiungerli alla casseruola per ottenere la migliore consistenza.
Usa verdure fresche e croccanti per il massimo sapore e sostanze nutritive.
Benefici nutrizionali:
Ceci: ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali.
Broccoli: ricchi di vitamine C e K e una buona fonte di fibre.
Patate: forniscono potassio, vitamina C e fibre.
Olio d’oliva: contiene grassi sani e antiossidanti.
Informazioni dietetiche:
Vegetariano
Senza glutine
Magazzinaggio:
Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni.
Riscaldare nel forno o nel microonde finché non sarà completamente riscaldato.
Perché adorerai questa ricetta:
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