Dessert Salutare e Dimagrante

  1. Preparazione degli ingredienti:
    • Preparare i fiocchi d’avena: Versa i fiocchi d’avena in una ciotola e aggiungi il latte caldo. Mescola bene e lascia riposare per circa 10-15 minuti, finché i fiocchi d’avena si ammorbidiscono e assorbono il latte.
  2. Preparare la miscela di banane:
    • Sbuccia e schiaccia le banane in una ciotola fino a ottenere una purea liscia.
  3. Preparare l’impasto:
    • In una grande ciotola, sbatti le uova e aggiungi la purea di banane. Mescola bene.
    • Aggiungi il cacao in polvere e il lievito in polvere e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
    • Incorpora i fiocchi d’avena ammorbiditi e mescola bene fino a combinare tutti gli ingredienti.
  4. Aggiungere le noci:
    • Tritura le noci e aggiungile all’impasto, mescolando delicatamente.
  5. Preparare la cottura:
    • Preriscalda il forno a 180°C (350°F).
    • Rivesti una teglia da forno (circa 20×20 cm) con carta da forno.
  6. Cuocere l’impasto:
    • Versa l’impasto nella teglia preparata e livella la superficie con una spatola.
    • Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, o fino a quando l’impasto è fermo e uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
  7. Preparare la decorazione con il cioccolato:
    • Mentre la torta è in forno, sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria o nel microonde, mescolando fino a ottenere una consistenza liscia.
    • Quando la torta è cotta e leggermente raffreddata, versa il cioccolato fuso sopra e distribuiscilo uniformemente.
  8. Raffreddamento e servizio:
    • Lascia raffreddare completamente la torta nella teglia. Poi, taglia in quadrati o rettangoli e servi.

Note:

 

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