Ricchi di vitamina C: le arance sono un’ottima fonte di vitamina C, che aiuta il corpo a combattere le infezioni e rafforza il sistema immunitario. La vitamina C si trova in alte concentrazioni nelle arance.
Gli antiossidanti inclusi nelle arance contribuiscono al mantenimento di una pelle sana e radiosa, che è un altro vantaggio del consumo di arance.
Benefici per la salute del cervello La vitamina C presente nelle arance è benefica per la salute del cervello e ha il potenziale per migliorare le prestazioni cognitive.
Lo zenzero:
Le proprietà antinfiammatorie dello zenzero gli consentono di ridurre l’infiammazione nel corpo, il che a sua volta aiuta nella prevenzione di malattie croniche e nel miglioramento della salute generale.
Lo zenzero aiuta la digestione, riducendo al minimo sintomi come gonfiore e indigestione, e previene anche i disturbi gastrointestinali.
Lo zenzero contiene sostanze chimiche che hanno dimostrato di promuovere la funzione cerebrale e proteggere dal calo associato all’invecchiamento.
Questa è la ricetta per la bevanda miracolosa.
Questa bevanda salutare può essere preparata con solo pochi ingredienti di base:
Parti e pezzi:
Due carote grandi, sbucciate e affettate se necessario
Arance sbucciate e divise a spicchi, due in totale
Una radice di zenzero fresco, sbucciata e affettata, lunga un pollice
1 oncia fluida di acqua
Dettagli a seguire:
Carote, arance e zenzero devono essere sbucciati e tritati prima di preparare gli ingredienti.
Metti tutti gli ingredienti in un frullatore, quindi aggiungi l’acqua nel frullatore. Frulla.
È necessario frullare il composto fino a renderlo completamente liscio. Se ritieni che sia necessaria più acqua per ottenere la consistenza corretta, puoi aggiungerla.
Si consiglia di filtrare il composto attraverso un setaccio a maglie fini se si desidera che la bevanda abbia una consistenza più liscia.
Quando si è pronti per servire, versare la bevanda in un bicchiere e consumarla subito.
Una guida all’utilizzo della bevanda miracolosa
