Quando dormi sul lato sinistro, puoi migliorare la funzione del tuo cuore mentre dormi. Questo perché il lato sinistro del cuore è responsabile del pompaggio del sangue verso il corpo. Questa postura consente al sistema circolatorio di sfruttare la gravità, il che aiuta a migliorare la circolazione arteriosa e riduce la quantità di lavoro che deve svolgere il cuore.
Ciò favorisce un movimento sano dell’intestino:
La valvola ileocecale, situata sul lato sinistro del corpo, è responsabile del collegamento tra l’intestino tenue e quello grande. È possibile che dormire su questo lato possa facilitare il trasferimento regolare dei rifiuti dall’intestino tenue a quello crasso, il che contribuirà a garantire che i movimenti intestinali regolari avvengano come risultato dell’assistenza della gravità.
Nonostante possa volerci un po’ di tempo per abituarsi, dormire sul fianco sinistro può essere un’abitudine vantaggiosa per la salute. È possibile che all’inizio possa risultare sgradevole; ma, se continui, alla fine creerai un’abitudine e diventerai consapevole di questi vantaggi per la salute. Provare la posizione sul lato sinistro potrebbe essere un metodo semplice ma efficace per migliorare la tua salute generale e il tuo benessere se stai pensando di cambiare il modo in cui dormi normalmente.
