La curcuma viene assorbita meglio in presenza di spezie.
Quindi, se vuoi sfruttare appieno i benefici per la salute della curcuma, abbinala al pepe nero.
Aggiungi 1 cucchiaino di pepe nero macinato a 1/2 tazza di curcuma in polvere e mescola bene.
Quali sono i benefici per la salute
Usata in questo modo, la curcuma pulisce perfettamente l’intestino, il fegato, il sangue e tutto il corpo.
Regola bene il peso corporeo e il metabolismo.
Questa bevanda è quindi adatta anche per dimagrire.
Inoltre, può avere un effetto positivo sull’umore.
Rafforza l’immunità e ha un effetto antivirale e antibatterico.
Ha un effetto benefico sul cuore perché abbassa il colesterolo.
La curcuma agisce anche contro la flatulenza, migliora la digestione e ha anche la capacità di ridurre i dolori articolari.
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