Cavolo tritato, 2 tazze
1 tazza di carota grattugiata
Tagliare a fettine sottili o a cubetti una mela.
2 cucchiaini di aceto di mele
un cucchiaio di olio di canola
Condire con sale e pepe.
Mandorle o noci tostate, per la croccantezza, sono facoltative.
Istruzioni:
Il cavolo tritato, la carota e la mela devono essere mescolati insieme in una grande bacinella.
Per preparare un condimento semplice, unire olio d’oliva, sale, pepe, aceto di mele e sbattere in una piccola ciotola.
Ricoprire bene i componenti dell’insalata versando il condimento sopra e mescolando.
Per una croccantezza e un sapore extra, puoi guarnirla con mandorle o noci tostate se vuoi.
Servire rapidamente l’insalata come contorno fresco o come cena leggera.
Vantaggi dell’insalata di mele, carote e cavolo:
Per perdere peso, mangiare una varietà di frutta e verdura ricche di fibre. Ti fanno sentire sazio più a lungo, il che rende più facile regolare la fame e assumere meno calorie.
La perdita di peso, soprattutto nella zona addominale, potrebbe essere aiutata dai componenti ricchi di nutrienti di questa insalata, che includono cavolo, carota e mela.
Ricco di vitamine, minerali e antiossidanti: mele, cavolo e carote contribuiscono tutti a un corpo sano.
Per riassumere, migliorare la tua salute e aiutare la perdita di peso può essere facile come aggiungere alla tua dieta alimenti brucia grassi, come cavolo, carote e mele. Puoi supportare i tuoi sforzi di perdita di peso e fornire al tuo corpo nutrienti vitali mangiando questa gustosa insalata ogni giorno. Se vuoi vedere tu stesso i risultati sorprendenti, perché non provarci? Raggiungere il tuo sé più sano e felice è alla tua portata con ogni pasto soddisfacente.
