Benefici nutrizionali
Questo porridge di mele è ricco di nutrienti che alimentano il tuo corpo e ti mantengono sazio per tutta la mattina:
Avena: un’ottima fonte di fibre alimentari, l’avena aiuta a mantenere una sana digestione e a farti sentire sazio. È anche ricca di vitamine, minerali e antiossidanti essenziali.
Mele: ricche di fibre e vitamina C, le mele aggiungono dolcezza naturale al piatto, supportando la salute del cuore e rafforzando l’immunità.
Cannella: nota per le sue proprietà antinfiammatorie, la cannella aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue e aggiunge un delizioso calore al piatto.
Semi di chia/lino: facoltativi ma potenti, questi semi sono ricchi di acidi grassi omega-3, fibre e proteine, rendendo il porridge ancora più nutriente.
Perché amerai questa ricetta
Veloce e facile: questo porridge di mele si prepara in soli 10 minuti, rendendolo una colazione ideale per le mattine impegnative. Confortante: la combinazione di spezie calde e mele dolci conferisce a questo porridge un sapore caldo e confortante, perfetto per le mattine fredde.
Salutare: con avena ricca di fibre, mele ricche di nutrienti e guarnizioni superfood opzionali, questa colazione ti darà energia e nutrimento costanti per tutto il giorno.
Personalizzabile: puoi facilmente adattare la dolcezza, le spezie e le guarnizioni in base alle tue preferenze di gusto o alle tue esigenze dietetiche.
Informazioni nutrizionali (per barretta, stimate)
