Usa il fondo di un bicchiere per fare un’incavo nelle fette di pane.
Metti il pane nel cestello della friggitrice ad aria e rompi con attenzione l’uovo nell’incavo che hai creato. Cospargi di sale e pepe.
Friggi ad aria a 330 gradi per 5 minuti.
Cospargi di formaggio se lo desideri e continua a cuocere per 3 minuti o finché le uova non sono cotte come desideri. Leggi le note sotto per i tempi.
Note
Ogni friggitrice ad aria cucina in modo leggermente diverso. Il nostro Instant Vortex ha cotto le uova morbide con un tuorlo liquido e ha rassodato gli albumi in 7 minuti a 330 gradi. Ci sono voluti 8 minuti per le uova più medie e 9 minuti per quelle sode. Creare un’incavo più ampio nel pane per consentire all’uovo di espandersi di più aiuterà gli albumi a cuocere nel tempo assegnato.
Valori nutrizionali
Porzione: 1 g | Calorie: 212 kcal | Carboidrati: 16 g | Proteine: 12 g | Grassi: 11 g | Grassi saturi: 4 g | Grassi polinsaturi: 5g | Colesterolo: 200mg | Sodio: 463mg | Fibre: 1g | Zuccheri: 2g
