Come ingredienti utilizzo:
1 mela
30 gr di nocciole
8 g di zucchero vanigliato
1 cucchiaino di semi di girasole
200 g di farina d’avena
1 banana
15 g di noci tagliate a pezzetti
50 ml di acqua
Tutto quello che devi fare è iniziare.Procedura
Per prima cosa prendo la farina d’avena e la metto nel bicchiere del frullatore. Aggiungete le noci e mescolate fino ad ottenere la farina. Trasferire la farina in una ciotola e mettere da parte.
Poi prendo la mela e la taglio a pezzetti senza sbucciarla. Lo metto nel frullatore e verso l’interno l’acqua, poi accendo la macchina. Ho lasciato riposare finché non si è creata una purea.
Poi verso la purea nella farina di noci e avena e inizio a mescolare con un cucchiaio. Una volta che il composto risulterà morbido e compatto, aggiungete l’olio di semi di girasole e lo zucchero vanigliato e ricominciate a mescolare.
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