Il cavolo, un ortaggio umile e spesso trascurato, può essere trasformato in una deliziosa cena con pochi e semplici ingredienti. Questa ricetta di frittelle di cavolo e uova non solo è facile da preparare, ma esalta anche il meglio del cavolo, trasformandolo in un pasto nutriente e soddisfacente.
Ingredienti:
- 300 grammi di cavolo cappuccio, grattugiato
- 2 uova grandi
- 2-3 cucchiai di farina
- Sale e pepe a piacere
- 1 cucchiaio di semi di sesamo
- Olio vegetale per friggere
- Panna acida per servire (facoltativa)
Istruzioni:
- Preparare il cavolo: iniziare tritando finemente il cavolo. Questo lo aiuterà a cuocere velocemente e ad amalgamarsi facilmente alla pastella.
- Preparare l’impasto: in una ciotola, sbattere insieme le uova, la farina, il sale e il pepe fino ad ottenere un composto omogeneo. La consistenza dovrebbe essere simile alla pastella dei pancake; dovrebbe ricoprire il cavolo senza essere troppo denso.
- Mescolare: aggiungere il cavolo tritato al composto di uova. Mescolare fino a quando tutte le strisce di cavolo saranno ricoperte uniformemente dalla pastella. Ciò garantisce che ogni boccone sia saporito e coerente.
- Cottura: scaldare una generosa quantità di olio vegetale in una padella capiente a fuoco medio. Una volta che l’olio sarà caldo, versate il composto di cavolo. Distribuirlo uniformemente per formare una forma di crêpe sottile. La chiave è creare un bordo pulito e una parte centrale tenera.
- Frittura: lascia cuocere la frittella di cavolo cappuccio per 3-4 minuti su un lato, quindi girala con attenzione per cuocere l’altro lato. Entrambi i lati dovranno risultare dorati e croccanti.
- Servire: Una volta cotta, trasferite la polpetta di verza su un piatto da portata. Cospargere con semi di sesamo per un sapore di nocciola e una deliziosa croccantezza. Servire caldo, con panna acida se lo si desidera per una consistenza cremosa.
Questa ricetta con cavolo e uova è perfetta per una cena veloce e può essere adattata per includere altri ingredienti come cipolle, aglio o anche una spolverata di formaggio per una maggiore ricchezza. È la testimonianza di come pochi semplici ingredienti possano creare un piatto confortante e saporito.
continua nella pagina successiva
